Het lokaal bestuur Grimbergen zet verder in op bewegen en plaatst in elke deelgemeente een beweegbank!
Wat is een beweegbank?
De beweegbank van vzw IPitup is een zitbank waarop je heel wat lichaamsoefeningen kan uitvoeren. Op deze beweegbanken kan je op eigen initiatief en eigen tempo een combinatie van conditie-, kracht- en stabilisatieoefeningen doen. Je hebt niet per se een begeleider nodig, want op de banken staan verschillende oefeningen afgebeeld. Via de QR-code krijg je bovendien toegang tot 250 verschillende oefeningen!
En ken je de IPitup-app al? Download de app voor iOS en Android en ontdek jouw gepersonaliseerde oefeningen aan de hand van een voorbeeldfilmpje.
Doel? Jong en oud aanzetten tot bewegen
De banken kunnen door iedereen gebruikt worden: van kinderen tot senioren en van niet-geoefende sporters tot echte atleten.
Combineer je wandel-, loop- of fietstocht met extra lichaamsoefeningen op de beweegbank voor een complete work-out. Of kom samen met vrienden, klasgenoten, buren of familie een reeks oefeningen uitproberen.
Waar vind ik een beweegbank?
- Beigem: Parklaan
- Grimbergen-Centrum: Prinsenbos
- Humbeek: Westvaartdijk
- Strombeek-Bever: Van der Nootpark
